{"id":24863,"date":"2020-06-01T11:07:25","date_gmt":"2020-06-01T09:07:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.romaoggi.eu\/?p=24863"},"modified":"2022-09-19T15:45:57","modified_gmt":"2022-09-19T13:45:57","slug":"le-emozioni-nella-mente-post-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2020\/06\/01\/le-emozioni-nella-mente-post-pandemia\/","title":{"rendered":"LE EMOZIONI NELLA MENTE POST PANDEMIA"},"content":{"rendered":"<hr \/>\n<p><strong>Le emozioni nella mente post pandemia- by Emanuela Scanu<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sono passate solo due settimana dall\u2019inizio della \u201clibert\u00e0 vigilata\u201d dopo oltre due mesi di quarantena, autocertificazioni, bollettini, telegiornali, conferenze stampa, le immagini di colonne di camion che trasportavano feretri\u2026 <strong>come ci sentiamo?<\/strong> Speravamo di sentirci liberi e rilassati, ma ancora non \u00e8 cos\u00ec. Forse solo i giovani (beata giovent\u00f9) sta cercando nei rituali sociali del fine settimana di ritrovare una normalit\u00e0. Gli altri affrontano in modo timoroso la vita di tutti i giorni e si evita ci\u00f2 che evitabile. La casa rimane sempre il luogo pi\u00f9 sicuro. Viene difficile pensare alle vacanze (per molti c\u2019\u00e8 anche una reale difficolt\u00e0 economica) per gli altri il senso di insicurezza e la difficolt\u00e0 a programmare anche nel breve periodo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La nostra mente a poco a poco canceller\u00e0 alcune immagini e ricordi, ma quello che non far\u00e0 sar\u00e0 cancellare sensazioni ed emozioni vissute in questo periodo di cui non abbiamo precedenti nella storia. In molti hanno sofferto di insonnia, attacchi di panico o tachicardia. Alcuni sono diventati bulimici, altri apatici o anoressici. Abbiamo sofferto e tanto anche se in apparenza a molti non sembra. Certe sensazioni rimarranno vivide e se accadranno fatti che ci riporteranno alla mente certi vissuti proveremo quelle emozioni come il primo giorno che le abbiamo vissute senza sconti. Ci vorr\u00e0 del tempo e oltre alla emergenza ora arginata, ai problemi economici e sociali in corso abbiamo a che fare con un disagio psichico che sta in agguato. Non abbiate timore a chiedere aiuto. Questa \u00e8 una cosa che forse abbiamo imparato: da soli \u00e8 pi\u00f9 difficile, la condivisione aiuta ed alleggerisce. Non bloccate le sensazioni, non relegatele negli angoli bui della memoria perch\u00e9 si faranno strada appena abbasserete la guardia. Dategli sfogo, affrontateli come avversari a viso aperto non trasformateli in mostri della notte.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati pi\u00f9 consapevoli della precariet\u00e0 della nostra esistenza a dispetto di una tecnologia molto avanzata siamo umani con enormi debolezze e che possiamo essere sconfitti da qualcosa che \u00e8 invisibile e silenzioso. Questa sensazione non ci abbandoner\u00e0 in tempi breve e saremo pi\u00f9 cauti nel fare le nostre scelte di vita. Forse non \u00e8 un male, forse avevamo bisogno di rallentare. Forse impareremo a rispettare di pi\u00f9 noi stessi gli altri, il mondo che ci circonda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oggi il superfluo riprende la posizione che gli appartiene e non lo rincorreremo pi\u00f9 in quel modo frenetico che ci sembrava necessario. La societ\u00e0 si \u00e8 fermata e con il silenzio abbiamo imparato ad ascoltarci. Andare piano in fondo non \u00e8 cos\u00ec male. Non \u00e8 cos\u00ec male neanche avere pi\u00f9 tempo libero.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24666 size-full\" src=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/WhatsApp-Image-2020-05-02-at-18.01.37.jpeg\" alt=\"alt tag tisane\" width=\"734\" height=\"963\" srcset=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/WhatsApp-Image-2020-05-02-at-18.01.37.jpeg 734w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/WhatsApp-Image-2020-05-02-at-18.01.37-229x300.jpeg 229w\" sizes=\"auto, (max-width: 734px) 100vw, 734px\" \/><\/p>\n<p><strong><em>Dott.ssa\u00a0<a href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2019\/08\/12\/lestrattore-di-succo-per-stare-bene-e-perdere-peso-di-emanuela-scanu\/\" data-aalisten=\"1\">Emanuela Scanu<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Psicologa esperta in disturbi dell\u2019alimentazione e coach alimentare<\/p>\n<p>Autrice del libro\u00a0<strong>Dimagrire una scelta consapevole<\/strong>\u00a0ed. campi di carta 2013<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.emanuelascanupsicologa.com\/\" data-aalisten=\"1\">www.emanuelascanupsicologa.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Le emozioni nella mente post pandemia- by Emanuela Scanu Sono passate solo due settimana dall\u2019inizio della \u201clibert\u00e0 vigilata\u201d dopo oltre due mesi di quarantena, autocertificazioni, bollettini, telegiornali, conferenze stampa, le immagini di colonne di camion <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2020\/06\/01\/le-emozioni-nella-mente-post-pandemia\/\" title=\"LE EMOZIONI NELLA MENTE POST 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