{"id":31242,"date":"2022-02-14T12:24:38","date_gmt":"2022-02-14T11:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/?p=31242"},"modified":"2022-09-19T12:07:39","modified_gmt":"2022-09-19T10:07:39","slug":"prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/","title":{"rendered":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu"},"content":{"rendered":"

Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo<\/b><\/p>\n

Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene. Vediamone alcune:<\/span><\/p>\n

Parola d\u2019ordine organizzazione: se siamo organizzati e ci imponiamo una routine giornaliera, che lasci spazio anche agli imprevisti, vivremo sicuramente con meno ansia e a fine giornata avremo la meravigliosa sensazione di aver concluso qualcosa! Dalla scrivania, alla cucina alla sala hobby : \u201cun posto per ogni cosa ed ogni cosa al suo posto\u201d deve essere il vostro mantra!<\/span><\/p>\n

\"alt<\/p>\n

Dedicate del tempo alla cura del corpo: un bagno rilassante o una beauty routine serale o mattutina (perch\u00e9 no entrambe se ci prendete gusto!) vi fa avvicinare al vostro corpo. E\u2019 importante osservarsi e sentirsi.<\/span><\/p>\n

Tenete un diario in cui annotare i successi, ma anche gli insuccessi perch\u00e9 possiate apprendere qualcosa anche dagli errori. Vale anche per tenere sotto controllo l\u2019alimentazione in caso di sovrappeso o alimentazione squilibrata.<\/span><\/p>\n

Attivate le endorfine naturali con un po’ di attivit\u00e0 fisica. Un\u2019ora al giorno sarebbe fantastico, ma se non potete non rinunciate: possono bastare anche 10 minuti per avere la sensazione di non esservi messi da parte per via del poco tempo a disposizione, quando potrete dedicare pi\u00f9 tempo sarete ancora pi\u00f9 soddisfatti. Non sottovalutate attivit\u00e0 come lo yoga e la meditazione. Sono fondamentali per le connessioni mente\/corpo.<\/span><\/p>\n

Dedicate tempo e spazio ai pasti. Non mangiate quello che capita. Pianificate un men\u00f9 settimanale e fate la spesa carta alla mano per non sprecare e avere tutto a disposizione quando arriva l\u2019ora di cucinare. Dedicate del tempo anche all\u2019apparecchiatura della tavola e alla scelta delle stoviglie. E\u2019 un modo per dirvi che valete la pena!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Evitate cibi spazzatura, sapete benissimo che la gola non \u00e8 una scusa, che ogni volta che li comprate (ancor prima di mangiarli!) vi state facendo del male. Relegateli ad occasioni rare e particolari!<\/span><\/p>\n

Fate in modo che la musica accompagni alcuni dei vostri momenti. Non lasciate che sia la radio a fare la scelta per voi. Chiedetevi cosa vi piace e fate in modo che sia il piacevole sottofondo anche di momenti noiosi della vostra vita. E se vi viene voglia di ballare: fatelo!<\/span><\/p>\n

A tale riguardo concluderei con la ricerca di un hobby che vada a compensare delle vostre necessit\u00e0 culturali, manuali o sociali. Che sia un corso di bricolage, il club del libro o una partita a pallone deve essere un momento di svago e vissuto con leggerezza che non vuol dire senza impegno!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Dott.ssa\u00a0Emanuela Scanu<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

Psicologa esperta in disturbi dell\u2019alimentazione e coach alimentare<\/p>\n

Autrice del libro\u00a0Dimagrire una scelta consapevole<\/strong>\u00a0ed. campi di carta 2013<\/p>\n

www.emanuelascanupsicologa.com<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene. Vediamone alcune: Parola d\u2019ordine organizzazione: se siamo organizzati e […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":15,"featured_media":33695,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[12817],"tags":[5555,5381,7786,4713,12424,13303,15648,15998],"class_list":["post-31242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindfood-di-emanuela-scanu","tag-alimentazione","tag-cibo","tag-cibo-spazzatura","tag-dieta","tag-emanuela-scanu","tag-mangiare","tag-mangiare-sano","tag-svago"],"yoast_head":"\nPrendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"roma oggi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/RomaOggi-841544845954114\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-14T11:24:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-19T10:07:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Emanuela Scanu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@romaoggi_eu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@romaoggi_eu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Emanuela Scanu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Emanuela Scanu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1ec8ab015e67a2efdfc9c021043dc1bb\"},\"headline\":\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu\",\"datePublished\":\"2022-02-14T11:24:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-19T10:07:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/\"},\"wordCount\":459,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/3a.jpeg\",\"keywords\":[\"alimentazione\",\"Cibo\",\"cibo spazzatura\",\"dieta\",\"emanuela scanu\",\"mangiare\",\"mangiare sano\",\"svago\"],\"articleSection\":[\"Mind&Food di Emanuela Scanu\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/\",\"name\":\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/3a.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-02-14T11:24:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-19T10:07:39+00:00\",\"description\":\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/3a.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/3a.jpeg\",\"width\":2048,\"height\":1536,\"caption\":\"alt tag alimentazione consapevole\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/2022\\\/02\\\/14\\\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/\",\"name\":\"roma oggi\",\"description\":\"Interesting News for Interesting people\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#organization\",\"name\":\"RomaOggi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/logowp.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/logowp.jpg\",\"width\":300,\"height\":133,\"caption\":\"RomaOggi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/RomaOggi-841544845954114\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/romaoggi_eu\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1ec8ab015e67a2efdfc9c021043dc1bb\",\"name\":\"Emanuela Scanu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Emanuela Scanu\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.romaoggi.eu\\\/index.php\\\/author\\\/emanuela\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu","description":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu","og_description":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.","og_url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/","og_site_name":"roma oggi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/RomaOggi-841544845954114","article_published_time":"2022-02-14T11:24:38+00:00","article_modified_time":"2022-09-19T10:07:39+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1536,"url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Emanuela Scanu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@romaoggi_eu","twitter_site":"@romaoggi_eu","twitter_misc":{"Scritto da":"Emanuela Scanu","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/"},"author":{"name":"Emanuela Scanu","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#\/schema\/person\/1ec8ab015e67a2efdfc9c021043dc1bb"},"headline":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu","datePublished":"2022-02-14T11:24:38+00:00","dateModified":"2022-09-19T10:07:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/"},"wordCount":459,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg","keywords":["alimentazione","Cibo","cibo spazzatura","dieta","emanuela scanu","mangiare","mangiare sano","svago"],"articleSection":["Mind&Food di Emanuela Scanu"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/","url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/","name":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg","datePublished":"2022-02-14T11:24:38+00:00","dateModified":"2022-09-19T10:07:39+00:00","description":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo Sono tante le azioni che giornalmente possiamo compiere per dire a noi stessi che ci vogliamo bene.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/3a.jpeg","width":2048,"height":1536,"caption":"alt tag alimentazione consapevole"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/02\/14\/prendersi-cura-di-se-non-solo-attraverso-il-cibo-by-emanuela-scanu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prendersi cura di s\u00e9 non solo attraverso il cibo-by Emanuela Scanu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#website","url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/","name":"roma oggi","description":"Interesting News for Interesting people","publisher":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#organization","name":"RomaOggi","url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logowp.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logowp.jpg","width":300,"height":133,"caption":"RomaOggi"},"image":{"@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/RomaOggi-841544845954114","https:\/\/x.com\/romaoggi_eu"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/#\/schema\/person\/1ec8ab015e67a2efdfc9c021043dc1bb","name":"Emanuela Scanu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39bacfd625ef91a3711b21879f0e8cb1a68afc8d5bdcf92d10a6da6ee9245f23?s=96&d=mm&r=g","caption":"Emanuela Scanu"},"url":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/author\/emanuela\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31242"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33721,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31242\/revisions\/33721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}