{"id":32836,"date":"2022-05-19T12:05:00","date_gmt":"2022-05-19T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/?p=32836"},"modified":"2022-09-19T11:48:26","modified_gmt":"2022-09-19T09:48:26","slug":"non-sono-i-vestiti-a-starti-stretti-ma-persone-e-situazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2022\/05\/19\/non-sono-i-vestiti-a-starti-stretti-ma-persone-e-situazioni\/","title":{"rendered":"Non sono i vestiti a starti stretti, ma persone e situazioni!-by Emanuela Scanu"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non sono i vestiti a starti stretti, ma persone e situazioni!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quando si inizia ad ingrassare ci si preoccupa della lampo che non sale, dei pantaloni che non si chiudono e dei rotolini che si intravedono dalla maglietta, ma il motivo di preoccupazione dovrebbe andare in ben altra direzione. Ci sono situazioni e relazioni che \u201cci stanno strette\u201d ancor prima degli abiti. Non \u00e8 facile scappare in certi frangenti e la soluzione pi\u00f9 semplice \u00e8 quella di rifugiarsi nel cibo. Una soluzione apparentemente innocua che ci porta in una direzione ancora pi\u00f9 difficile da gestire.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alcune persone sono tossiche, ci tolgono energia, sono giudicanti. Spesso non si sa come rapportarcisi, a volte si \u00e8 troppo arrendevoli. Quante volte dopo certe situazioni ci siamo detti: avrei potuto rispondere cos\u00ec, perch\u00e9 mi sono fatto mettere i piedi in testa, ancora una volta mi ha fregato? Situazioni in cui non si \u00e8 riusciti a tenere testa a persone che in fondo non sono neanche buone per noi. E questo genera ansia perch\u00e9 non ci \u00e8 piaciuto essere stati trattati \u201cmale\u201d o \u201csvalutati\u201d e conflitto con noi stessi perch\u00e9 in fondo \u201c\u00e8 colpa nostra\u201d se \u00e8 successo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Molte persone non sanno gestire questa ansia che sale e trovano conforto nel cibo. Ci sono ragioni lontane per cui il cibo diventa la panacea di tutti i mali. Dal primo momento di cibo\/amore che riceviamo alla nascita, alla caramella che ci davano da bambini per dimenticare \u201cla bua\u201d, delusioni d\u2019amore condivise con l\u2019amica del cuore ed un gelato e via discorrendo.\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">E\u2019 che il cibo \u00e8 socialmente accettabile rispetto ad una droga, ma la funzione \u00e8 la stessa cos\u00ec come le aree cerebrali predisposte ad accogliere le sensazioni di piacere che ne derivano.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spesso ci si accorge che qualcosa non va dopo aver preso 18\/20 kg ed \u00e8 difficile far tornare indietro l\u2019ago della bilancia cos\u00ec come cambiare alcuni comportamenti (leggi schemi mentali). Una paziente venne da me perch\u00e9 non riusciva a perdere peso. In effetti non riusciva a seguire nessuna dieta per l\u2019ansia che la sovrastava. Nei suoi racconti sono emerse alcune \u201cpecche\u201d come quella di aver accettato di andare a vivere vicino alla suocera (molto giudicante) per amore del compagno, essersi proposta a risolvere situazioni della famiglia per essere accettata a considerata per poi finire per essere esausta, sfruttata ed anche umiliata!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Abbiamo dovuto lavorare sull\u2019amore verso se stessa, sul giudizio, sul bisogno di essere accettata e sulla capacit\u00e0 di fare scelte buone per se stessa prima di poter portare a termine con successo una dieta. Spesso mi guardava e mi diceva: \u201cma possibile che me ne sono accorta dopo 4 anni e 20 kg?\u201d<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La verit\u00e0 \u00e8 che ognuno ha i suoi tempi per capire ci\u00f2 che non va ed avere il coraggio di affrontare una situazione vecchia con nuovi strumenti. Non per tutti \u00e8 facile chiedere aiuto e a volte neanche le amiche ed i compagni sono sinceri quando ci dicono che stiamo bene salvo poi uscirsene un bel giorno dicendo: \u201cti sei ingrassata\/o\u201d e da l\u00ec crolla un muro. Perch\u00e9 solo allora ci si accorge che prima di stare stretti i vestiti ci stanno strette situazioni o persone. Ma forse quello che manca veramente \u00e8 la cura e l\u2019amore per noi stessi, quello che spesso chiamo \u201csano egoismo\u201d e che tante persone faticano a comprendere se non quando \u00e8 davvero tardi ed i danni avvenuti.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32842 size-full\" src=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dott.-scanu.jpeg\" alt=\"alt tag vestiti\" width=\"743\" height=\"970\" srcset=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dott.-scanu.jpeg 743w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dott.-scanu-230x300.jpeg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/p>\n<p><strong><em>Dott.ssa\u00a0<a href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2019\/08\/12\/lestrattore-di-succo-per-stare-bene-e-perdere-peso-di-emanuela-scanu\/\" data-aalisten=\"1\">Emanuela Scanu<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Psicologa esperta in disturbi dell\u2019alimentazione e coach alimentare<\/p>\n<p>Autrice del libro\u00a0<strong>Dimagrire una scelta consapevole<\/strong>\u00a0ed. campi di carta 2013<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.emanuelascanupsicologa.com\/\" data-aalisten=\"1\">www.emanuelascanupsicologa.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Non sono i vestiti a starti stretti, ma persone e situazioni! 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