{"id":36325,"date":"2023-12-15T14:11:20","date_gmt":"2023-12-15T13:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/?p=36325"},"modified":"2023-12-15T14:11:20","modified_gmt":"2023-12-15T13:11:20","slug":"stile-con-qualche-kg-in-piu-by-emanuela-scanu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2023\/12\/15\/stile-con-qualche-kg-in-piu-by-emanuela-scanu\/","title":{"rendered":"Stile con qualche kg in pi\u00f9- by Emanuela Scanu"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stile con qualche kg in pi\u00f9-by dott.ssa Emanuela Scanu<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si hanno kg in pi\u00f9 \u00e8 difficile vestirsi bene. Quando si hanno kg in pi\u00f9 non si possono indossare certe cose. Quando si hanno kg in pi\u00f9 sta male tutto.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anche tu parli in questo modo? Anche tu credi a queste affermazioni? Allora che fai? Ti arrendi? Lasci stare? Ti lamenti tutto il giorno? Oppure ti dai una possibilit\u00e0? Rimboccati le maniche e vai davanti al guardaroba: sono pronta a darti dei consigli perch\u00e9 essere in sovrappeso non deve necessariamente voler dire indossare tute, essere in soprappeso non significa trascurarsi. Prima di cominciare chiariamo qualche punto.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Valorizzare le donne in sovrappeso richiede sensibilit\u00e0, rispetto e considerazione. Non dovresti giudicarti o etichettarti in base al tuo peso. Invece, cerca di promuovere l&#8217;autostima, l&#8217;accettazione e il benessere generale come sottolineato nei capitoli precedenti. Ecco alcuni consigli pratici per farlo:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Usa un linguaggio rispettoso e gentile quando ti rivolgi a te;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Non fare commenti critici o umilianti sul tuo peso o sul tuo aspetto fisico;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Valorizza le tue qualit\u00e0 personali, come l&#8217;intelligenza, l&#8217;umorismo, la gentilezza e la creativit\u00e0, anzich\u00e9 concentrarti sul peso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Promuovi la tua autostima complimentandoti con te stessa per i successi piccoli o grandi della giornata, non dare mai nulla per scontato;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Invece di concentrarti solo sul peso, incoraggia uno stile di vita attivo e salutare;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lotta contro la discriminazione: sii un alleato nella lotta contro la discriminazione basata sul peso. Influenza positivamente la cultura e le norme sociali per promuovere l&#8217;accettazione e l&#8217;uguaglianza.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sii un modello positivo: mostra attraverso il tuo comportamento che le persone dovrebbero essere giudicate per la loro personalit\u00e0, le loro azioni e i loro valori, non per il loro aspetto fisico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ed ora cominciamo: fisico a mela, a pera, clessidra \u2026. Quanto \u00e8 difficile darsi una valutazione corretta? Come si capiscono le differenze? Le forme del corpo umano possono essere generalmente suddivise in quattro categorie principali: pera, mela, clessidra e rettangolo. Qui di seguito ti spiego come distinguerle.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fisico a pera:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caratteristiche: il fisico a pera \u00e8 caratterizzato da spalle pi\u00f9 strette rispetto all&#8217;anca. Le persone con questa forma del corpo tendono ad accumulare peso nella parte inferiore del corpo, inclusi fianchi, cosce e glutei.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indizi per riconoscerlo: noterai che le spalle sono pi\u00f9 strette rispetto all&#8217;anca, e potresti avere una vita definita. La parte superiore del corpo \u00e8 generalmente pi\u00f9 snella rispetto alla parte inferiore.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fisico a mela:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caratteristiche: il fisico a mela \u00e8 caratterizzato da una distribuzione del peso concentrata principalmente nella parte superiore del corpo. Le persone con questa forma del corpo tendono ad avere spalle larghe, un busto pi\u00f9 pieno e una vita meno definita.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indizi per riconoscerlo: noterai spalle ampie e una linea della vita meno definita. Il peso tende ad accumularsi nella zona dell&#8217;addome e della parte superiore delle braccia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fisico a clessidra:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caratteristiche: il fisico a clessidra \u00e8 spesso considerato il fisico &#8220;ideale&#8221; in quanto \u00e8 caratterizzato da spalle e fianchi bilanciati con una vita ben definita. Le persone con questa forma del corpo hanno generalmente una distribuzione uniforme del peso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indizi per riconoscerlo: noterai che le spalle e l&#8217;anca sono approssimativamente della stessa larghezza e che c&#8217;\u00e8 una curva naturale alla vita.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fisico a rettangolo:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caratteristiche: il fisico \u00e8 caratterizzato da proporzioni in cui la larghezza delle spalle e quella dei fianchi coincidono.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indizi per riconoscerlo: la linea della vita \u00e8 meno definita. La transizione tra busto e anca pu\u00f2 essere meno marcata. Le gambe possono essere una caratteristica distintiva in quanto spesso sono slanciate e snodabili. Il peso pu\u00f2 essere distribuito in modo uniforme su tutto il corpo, c\u2019\u00e8 una mancanza di curve accentuate.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 importante sottolineare che la forma del corpo pu\u00f2 variare notevolmente da persona a persona, e molte persone non rientrano perfettamente in una sola categoria. Puoi anche avere una combinazione di caratteristiche appartenenti a diverse forme del corpo. L&#8217;obiettivo principale \u00e8 capire la tua forma del corpo per poter scegliere abiti che mettano in risalto i tuoi punti di forza e ti facciano sentire sicura e a tuo agio.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un modo facile per potersi valorizzare anche se non ci si vede rappresentati da nessuna categoria. Pensa ad una S. Se consideri la S vedrai che c\u2019\u00e8 armonia sulla parte superiore della lettera che equivale alle spalle e la parte inferiore che equivale ai fianchi. Quando ti vesti fai in modo che la parte sopra e la parte sotto del tuo corpo siano in equilibrio. Ad esempio se il tuo bacino \u00e8 pi\u00f9 grosso evita ruches o righe orizzontali che rischiano di enfatizzarlo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019obiettivo \u00e8 quello di farti sentire a tuo agio con te stessa indipendentemente dal peso corporeo. Ecco alcuni consigli su come vestirsi con kg in pi\u00f9 in modo elegante e sicuro:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Scopri il tuo stile personale: ognuno ha un proprio stile che riflette la personalit\u00e0 e il gusto individuale. Trova ci\u00f2 che ti fa sentire a tuo agio e sicura di te.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vestibilit\u00e0: scegli indumenti che ti calzano bene e che mettano in risalto i tuoi punti di forza. Evita capi troppo larghi o troppo aderenti.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Scegli materiali e tessuti adatti: tessuti leggeri e fluidi possono essere pi\u00f9 comodi e adattabili a diverse forme del corpo. Evita tessuti rigidi o troppo stretti, che potrebbero creare fastidi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Punta su colori e motivi che ti valorizzino: i colori scuri tendono a slanciare la figura, mentre i motivi e le stampe possono nascondere imperfezioni. Tuttavia, non avere paura di sperimentare con colori e stampe che ti piacciono, anche se sono vivaci.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cura dei dettagli: accessori come cinture, gioielli, sciarpe e borse possono aggiungere stile e personalit\u00e0 al tuo outfit. Scegli dettagli che attirino l&#8217;attenzione verso le parti del corpo che ti piacciono di pi\u00f9.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vestiti su misura: in alcuni casi, investire in abiti su misura pu\u00f2 fare una grande differenza nell&#8217;aspetto e nella comodit\u00e0. Un sarto esperto pu\u00f2 creare capi che si adattano perfettamente alla tua forma.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sii sicura di te: la fiducia in se stessi \u00e8 fondamentale per apparire attraenti indipendentemente dalla taglia. Se ti senti bene con te stessa, trasmetterai una bellezza interiore che si rifletter\u00e0 anche all&#8217;esterno.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ignora le critiche negative: non preoccuparti delle opinioni negative degli altri. Ogni corpo \u00e8 unico, e l&#8217;importante \u00e8 come ti senti tu stessa. Concentrati sul tuo benessere e sulla tua autostima.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Shopping consapevole: quando fai shopping, cerca negozi che offrono una variet\u00e0 di taglie e stili. Non accontentarti di abiti che non ti piacciono solo perch\u00e9 sono l&#8217;unica opzione disponibile.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-36327 size-large\" src=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/libro-2-x-articolo-658x1024.jpg\" alt=\"alt tag stile\" width=\"658\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/libro-2-x-articolo-658x1024.jpg 658w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/libro-2-x-articolo-193x300.jpg 193w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/libro-2-x-articolo-987x1536.jpg 987w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/libro-2-x-articolo.jpg 1028w\" sizes=\"auto, (max-width: 658px) 100vw, 658px\" \/><\/p>\n<p><strong><em>Dott.ssa\u00a0<a href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2019\/08\/12\/lestrattore-di-succo-per-stare-bene-e-perdere-peso-di-emanuela-scanu\/\" data-aalisten=\"1\">Emanuela Scanu<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Psicologa esperta in disturbi dell\u2019alimentazione e coach alimentare<\/p>\n<p>Autrice del libro\u00a0<strong>Dimagrire una scelta consapevole<\/strong>\u00a0ed. campi di carta 2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Stile con qualche kg in pi\u00f9-by dott.ssa Emanuela Scanu Quando si hanno kg in pi\u00f9 \u00e8 difficile vestirsi bene. 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