{"id":42592,"date":"2026-04-08T10:44:59","date_gmt":"2026-04-08T08:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/?p=42592"},"modified":"2026-04-08T10:44:59","modified_gmt":"2026-04-08T08:44:59","slug":"verso-lestate-in-salute-intervista-al-dr-stefano-lenzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2026\/04\/08\/verso-lestate-in-salute-intervista-al-dr-stefano-lenzi\/","title":{"rendered":"Verso l&#8217;estate in salute-Intervista al Dr. Stefano Lenzi"},"content":{"rendered":"<div class=\"gs\">\n<div class=\"\">\n<div id=\":qu\" class=\"ii gt\">\n<div id=\":qv\" class=\"a3s aiL\">\n<div id=\"avWBGd-129\">\n<div dir=\"auto\">\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\">Verso l\u2019estate in salute: prevenzione, forma fisica e consapevolezza.<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\">Intervista al <strong>Dr. Stefano Lenzi <\/strong>di<a href=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/index.php\/2025\/07\/14\/un-matrimonio-damore-per-la-giornalista-tv-barbara-castellani-e-il-colonello-giuseppe-giannone\/\"> Barbara Castellani<\/a><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">Con l\u2019arrivo della bella stagione cresce il desiderio di sentirsi in forma, leggeri e in armonia con il proprio corpo. Ma quanto conta davvero la prevenzione rispetto alle soluzioni rapide tanto diffuse oggi?<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">Ne parliamo con il <strong>Dr. Stefano Lenzi,<\/strong> esperto in riequilibrio metabolico e ideatore del <strong>Metodo Snellendo eccellenza italiana,<\/strong> che propone un approccio naturale e duraturo al benessere.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Dottor Lenzi, oggi sempre pi\u00f9 persone cercano soluzioni rapide per dimagrire. Cosa ne pensa?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abViviamo in un\u2019epoca in cui si cerca il risultato immediato, spesso senza interrogarsi sulle cause reali del problema. Negli ultimi anni sono diventati molto popolari farmaci come la semaglutide, nati per il trattamento del diabete di tipo 2 e oggi utilizzati anche per la perdita di peso. \u00c8 importante chiarire che si tratta di farmaci, e come tali hanno controindicazioni. In termini scientifici, ogni farmaco \u00e8 una sostanza attiva che agisce su un problema specifico, ma non \u00e8 priva di effetti collaterali. Il rischio \u00e8 quello di concentrarsi sul sintomo senza comprendere l\u2019origine dell\u2019inestetismo o del sovrappeso.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Quindi qual \u00e8 il primo passo per chi vuole rimettersi in forma in vista dell\u2019estate?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abLa parola chiave \u00e8 prevenzione. Prima di iniziare qualsiasi percorso \u00e8 fondamentale eseguire un check-up completo e una diagnosi accurata. Solo cos\u00ec possiamo capire se l\u2019aumento di peso \u00e8 legato a fattori metabolici, ormonali, infiammatori o legati allo stile di vita. Combattere il sintomo senza conoscere la causa porta spesso a risultati temporanei.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Il Metodo Snellendo si basa proprio su questo approccio, corretto?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abEsattamente. Il Metodo Snellendo non \u00e8 una dieta, ma un percorso educativo. Aiuta la persona a ritrovare un equilibrio naturale, insegnando giorno dopo giorno come nutrire il corpo e non semplicemente sfamarlo. \u00c8 un approccio coerente con la fisiologia umana, che permette di ottenere risultati duraturi nel tempo.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Molte persone per\u00f2 lamentano di non avere tempo per seguire uno stile di vita sano. Cosa consiglia?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00ab\u00c8 una delle obiezioni pi\u00f9 comuni, ma spesso si tratta di una questione di organizzazione pi\u00f9 che di tempo reale. Anche chi ha una vita frenetica pu\u00f2 adottare alcune semplici abitudini: scegliere alimenti freschi e poco processati, evitare zuccheri raffinati e pasti improvvisati, mantenere una corretta idratazione e fare pasti equilibrati durante la giornata. Non servono rivoluzioni drastiche: bastano scelte consapevoli e costanti.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>E per quanto riguarda il movimento?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abIl movimento \u00e8 essenziale per il sistema metabolico. Non \u00e8 necessario iscriversi in palestra cinque volte a settimana: anche camminare ogni giorno, utilizzare le scale o dedicare 20-30 minuti a un\u2019attivit\u00e0 fisica regolare pu\u00f2 fare una grande differenza. Il corpo \u00e8 fatto per muoversi.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Nel vostro metodo quanto contano i trattamenti specifici?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abSono un supporto molto utile, soprattutto nelle fasi iniziali. Nei centri partner utilizziamo tecnologie mirate come il K120, che contribuisce all\u2019aumento del metabolismo, e il <strong>Lipolaser<\/strong>, efficace per la riduzione delle cellule adipose. A questo si affianca sempre un percorso di disintossicazione alimentare, fondamentale per partire nel modo corretto: aiuta a ridurre i grassi viscerali, eliminare le tossine accumulate e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Questo consente all\u2019organismo di rispondere meglio a tutto il percorso.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Come gestire invece gli \u201csgarri\u201d, soprattutto in estate tra aperitivi e cene?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abLa vita sociale \u00e8 parte del benessere. Un giorno di eccessi non crea problemi, se si sa come recuperare. Il Metodo Snellendo insegna proprio questo: equilibrio. Dopo un momento di convivialit\u00e0, \u00e8 importante tornare a uno stile alimentare corretto e magari alleggerire i pasti successivi. Non esiste perfezione, ma consapevolezza.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali risultati si possono ottenere con questo approccio?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abI risultati sono spesso rapidi, ma soprattutto duraturi. Attraverso una fase iniziale di disintossicazione, trattamenti mirati e un corretto stile di vita, si pu\u00f2 raggiungere una forma fisica ottimale senza ricorrere a farmaci o interventi estetici, che oggi sono sempre pi\u00f9 abusati e spesso evitabili.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Un ultimo messaggio sulla prevenzione?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abLa prevenzione dovrebbe essere al centro di qualsiasi sistema sanitario moderno. In Italia siamo molto bravi nella cura, ma dobbiamo investire di pi\u00f9 nella prevenzione. L\u2019aumento di obesit\u00e0 e sovrappeso nella popolazione occidentale rappresenta un rischio non solo per la salute delle persone, ma anche per la sostenibilit\u00e0 economica del sistema sanitario.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\"><strong>E il vostro contributo in questo senso?<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">\u00abAttraverso i centri partner del Metodo Snellendo, presenti ormai in tutta Italia, portiamo avanti anche una campagna nazionale di prevenzione sostenuta da Dermaclinique. I risultati sono molto incoraggianti: aiutare le persone a stare bene oggi significa garantire loro salute anche negli anni futuri.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: justify;\">In un mondo che promette soluzioni rapide, il messaggio del <strong>Dr. Lenzi<\/strong> va controcorrente: prendersi cura di s\u00e9 \u00e8 un percorso quotidiano, fatto di scelte consapevoli, equilibrio e rispetto della propria natura. Per arrivare all\u2019estate in forma, la vera rivoluzione \u00e8 tornare alla semplicit\u00e0.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<figure id=\"attachment_42594\" aria-describedby=\"caption-attachment-42594\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42594 size-large\" src=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Codice-estetico-stefano-lenzi-1024x493.jpg\" alt=\"alt tag stefano lenzi\" width=\"1024\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Codice-estetico-stefano-lenzi-1024x493.jpg 1024w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Codice-estetico-stefano-lenzi-300x144.jpg 300w, https:\/\/www.romaoggi.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Codice-estetico-stefano-lenzi.jpg 1290w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-42594\" class=\"wp-caption-text\">Codice estetico- Stefano Lenzi<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"avWBGd-130\" class=\"WhmR8e\" style=\"text-align: justify;\" data-hash=\"0\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Verso l\u2019estate in salute: prevenzione, forma fisica e consapevolezza. 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