Stile con qualche kg in più- by Emanuela Scanu
Stile con qualche kg in più-by dott.ssa Emanuela Scanu Quando si hanno kg in più è difficile vestirsi bene. Quando si hanno kg in più non si possono indossare certe cose. Quando si hanno kg […]
autostima
Non dare peso al “peso”- by Emanuela Scanu
Non dare peso al “peso” La bilancia, strumento odiato e temuto, è stata creata nell’antichità con lo scopo di evitare inganni nel commercio. Da tempi remoti fino ad oggi è considerato un simbolo di giustizia […]
La tua immagine corporea influenza il tuo rapporto con il cibo?-by Emanuela Scanu
La tua immagine corporea influenza il tuo rapporto con il cibo? L’Immagine che abbiamo di noi può essere considerata come una parte dell’autostima totale legata ad i messaggi che ruotano attorno al nostro aspetto fisico. […]
Hai davvero deciso di metterti a Dieta? by Emanuela Scanu
Hai davvero deciso di metterti a Dieta? Poniti queste domande prima di cominciare! Oggi è lunedì. Questo è quel lunedì? Quello in cui decidi di perdere peso? Sei sicura? Per iniziare al meglio devi essere […]
Non mangiare le emozioni: vivile – by Emanuela Scanu
Tutti noi abbiamo provato l’effetto coccola di alcuni cibi quando siamo stanchi o delusi. Per qualcuno l’effetto di tali cibi, che tecnicamente vanno a stimolare le endorfine (neurotrasmettitori che inducono uno stato di benessere!) diventa […]
FARE PACE CON IL CIBO, FARE PACE CON SE STESSI-Dott.ssa Scanu
FARE PACE CON IL CIBO, FARE PACE CON SE STESSI Nel nostro primo appuntamento vi ho parlato dei messaggi discordanti in tema di alimentazione e diete proposte a ridosso dell’estate e ho consigliato a chi […]