Aumento di peso: è tutta colpa dello stress? Lo stress è una reazione fisiologica dell’organismo che ti permette di affrontare e di adattarti alle numerose sollecitazioni e “aggressioni” quotidiane. Lo stress quindi di per sé […]
Silvia Soldi ci scrive: #IOINSEGNOSPORT… non sono un’istruttrice per creare i campioni del Mondo e sinceramente non è mai stata la mia aspirazione, non mi interessa…credo che lo sport sia molto più di questo. Piace […]
Palestra: non basta per dimagrire! Parere diffuso è che se si va in palestra 2-3 volte a settimana ci si possa permettere di mangiare qualunque cosa perché tanto: si smaltisce! Mi spiace contraddire questa diceria, […]