La relazione tra dieta e psicologia è complessa e multifattoriale, coinvolgendo una serie di fattori che vanno oltre la semplice scelta di cibi e porzioni. Ecco alcuni aspetti chiave di questa connessione: Comportamento Alimentare: Abitudini […]
A breve in edicola Dimagrire una scelta consapevole 2 / il NUOVO METODO INTEGRATO della Dott.ssa Scanu Il mio regalo per i lettori della rubrica Mind&Food; in anteprima la prefazione del libro Dimagrire una scelta […]
Non dare peso al “peso” La bilancia, strumento odiato e temuto, è stata creata nell’antichità con lo scopo di evitare inganni nel commercio. Da tempi remoti fino ad oggi è considerato un simbolo di giustizia […]
Diete e miracoli: un fatto di marketing! Sempre sensibili al richiamo dell’ultima dieta specie se sponsorizzata da qualche personaggio famoso, si fanno spesso sacrifici economici per illudersi che questa sarà la volta buona. Su Instagram […]
Il successo di una dieta dipende dai “Pensieri Positivi” Molti di voi hanno vissuto direttamente quanto sia difficile seguire una “dieta”. Una dieta restrittiva limita le scelte, è condizionata da molti fattori ed è normale […]
Aumento di peso: è tutta colpa dello stress? Lo stress è una reazione fisiologica dell’organismo che ti permette di affrontare e di adattarti alle numerose sollecitazioni e “aggressioni” quotidiane. Lo stress quindi di per sé […]
La dieta non funziona? Forse è colpa del cortisolo Passiamo la vita correndo e con livelli di ansia altissimi. Spesso non si dorme abbastanza, e si mangia in modo sregolato. Attenti l’aumento di peso è […]
L’importanza della psico-nutrizione Problemi grandi non hanno soluzioni semplici. Nel caso di sovrappeso o di obesità il sogno è quello di mangiare quello che si vuole senza ingrassare. L’approccio verso queste problematiche prevede una visione […]
Hai davvero deciso di metterti a Dieta? Poniti queste domande prima di cominciare! Oggi è lunedì. Questo è quel lunedì? Quello in cui decidi di perdere peso? Sei sicura? Per iniziare al meglio devi essere […]
Creare un’immagine corporea positiva in pochi passi Avere un’immagine corporea positiva è importate per tutti. Per le persone che soffrono di problemi dell’alimentazione diventa un vero problema ed è fonte di insoddisfazione nonché della creazione […]