La dieta non funziona? Forse è colpa del cortisolo Passiamo la vita correndo e con livelli di ansia altissimi. Spesso non si dorme abbastanza, e si mangia in modo sregolato. Attenti l’aumento di peso è […]
Origini del “cervello affamato”-by Emanuela Scanu Quante volte vi siete detti lunedì mi metto a dieta? Ma poi c’è il compleanno del nipote, la festa di pensionamento della collega, l’aperitivo con l’amica che non vedi […]
Hai davvero deciso di metterti a Dieta? Poniti queste domande prima di cominciare! Oggi è lunedì. Questo è quel lunedì? Quello in cui decidi di perdere peso? Sei sicura? Per iniziare al meglio devi essere […]
Riciclo, riuso e consapevolezza di ciò che mangiamo Molti di noi vorrebbero un mondo più vivibile dove il clima non fosse impazzito, l’aria più respirabile e tutto più verde ma pochi sanno, o non sono […]
“Tutto o nulla” il pensiero che non ti fa perdere peso-by Emanuela Scanu “Se sgarro anche solo con una caramella, tutta la dieta è andata”, “Se accetto l’invito di stasera ogni sacrificio sarà stato inutile”, […]
Che tipo di fame hai? La risposta dovrebbe essere scontata: mangio quando ho fame, ma nella realtà quante volte nella giornata mettiamo in bocca del cibo prima di aver sentito brontolare lo stomaco? Diversi tipi […]
CLINIC MEDICAL BEAUTY LA RIVOLUZIONE DELLA MEDICINA E CHIRURGIA ESTETICA DEL 2021. La nostra esperta di Bellezza e salute Barbara Castellani ci spiega come sfruttare al meglio il trend della medicina e chirurgia estetica in […]
Prendersi cura di sé con la Cooking Therapy– by Dott.ssa Emanuela Scanu Lo abbiamo sperimentato tutti l’effetto di condivisione, aggregazione e piacere del cucinare nei giorni bui del lockdown, ma lo sapevate che viene utilizzato […]
Il buongiorno dei bambini comincia con la colazione- by Emanuela Scanu Sull’ importanza della prima colazione si è detto di tutto e di più eppure ancora non ottiene la giusta considerazione. Il fabbisogno energetico deve […]
Il settore che riguarda gli integratori è in forte crescita secondo i dati comunicati da Federsalus e da una ricerca del Censis risulta che oltre 18 milioni di Italiani li consumano abitualmente. Nati negli anni […]