Se vuoi perdere peso quest’anno non fare questi errori- by Dott.ssa Emanuela Scanu Già vi vedo lì con la vostra lista dei buoni propositi e per ben 2, 3 o 4 anni in cima alla […]
I principi dell’alimentazione consapevole La Mindful eating o alimentazione consapevole non si basa sulla forza di volontà o l’autocontrollo, ma nel raggiungere un equilibrio attraverso la cura di sé e l’autoregolazione. E’ una sorta di […]
Dieta gluten free? Solo se necessario Dagli Stati Uniti continuiamo ad importare mode che spesso non hanno un senso come quella della dieta con cibi senza glutine. Viene “venduta” come dieta salutare ed efficace nella […]
L’Estrattore di succo per stare bene e perdere peso, consigli e utilizzo a cura della nostra esperta la dott.ssa Emanuela Scanu. Quando me lo hanno regalato ero un po’ perplessa, ma devo dire che l’ho […]
Varietà, equilibrio e moderazione: le tre parole chiave per il successo di una dieta. Quando si parla di dieta il senso comune associa il termine ad una restrizione dietetica: in altre parole ad una dieta […]
A Roma si corre il 18 dicembre con Plank-On Urban Mission Training e… non solo per fare i regali di Natale! La prima tappa del tour mondiale Plank On Urban Mission Training a Roma il […]