Non mangiare le emozioni: vivile – by Emanuela Scanu

17 Giugno 2021 0

Tutti noi abbiamo provato l’effetto coccola di alcuni cibi quando siamo stanchi o delusi. Per qualcuno l’effetto di tali cibi, che tecnicamente vanno a stimolare le endorfine (neurotrasmettitori che inducono uno stato di benessere!) diventa […]

Che tipo di fame hai? – by Emanuela Scanu

1 Giugno 2021 0

Che tipo di fame hai? La risposta dovrebbe essere scontata: mangio quando ho fame, ma nella realtà quante volte nella giornata mettiamo in bocca del cibo prima di aver sentito brontolare lo stomaco? Diversi tipi […]

Fare la spesa in modo consapevole- by Emanuela Scanu

17 Maggio 2021 0

Fare la spesa in modo consapevole- by Emanuela Scanu Dovremmo essere focalizzati su presente ogni istante della nostra vita eppure dal primo caffè della mattina inseriamo il pilota automatico ed andiamo. Andiamo al lavoro, svolgiamo […]

5 Trucchi post abbuffate- by Emanuela Scanu

12 Aprile 2021 0

5 Trucchi post abbuffate-by Emanuela Scanu Giornate uggiose, la pandemia che dopo un anno prosegue il suo cammino ed ora anche la pausa pasquale senza gite fuori porta ….risultato? Un notevole aumento di peso per […]

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