“La lettera scarlatta” del sovrappeso-by Emanuela Scanu Per le donne “la bellezza è un dovere” non pensiate che sia frutto dei social media, perché questo concetto ha origini ben più lontane! Sebbene i salotti televisivi […]
A dieta con le domande giuste La risposta può sembrare ovvia: per perdere peso, ma per ogni persona questa condizione ha significati diversi. Se ci si fa le domande giuste, a patto di essere sinceri, […]
La tua immagine corporea influenza il tuo rapporto con il cibo? L’Immagine che abbiamo di noi può essere considerata come una parte dell’autostima totale legata ad i messaggi che ruotano attorno al nostro aspetto fisico. […]
Allarme giovani: insoddisfazione corporea a colpi di like- by Dott.ssa Emanuela Scanu Quanto influiscono i mass media sui giovani riguardo la loro percezione corporea? Tanto. Non c’è molto da stare a pensare, perché è evidente […]
Benessere post festività in 3 mosse- by dott.ssa Emanuela Scanu Non trovate la scusa dei dolcetti che ancora girano per casa e non arrivate a febbraio con il corpo appesantito dagli stravizi delle festività. Non […]
Diete e miracoli: un fatto di marketing! Sempre sensibili al richiamo dell’ultima dieta specie se sponsorizzata da qualche personaggio famoso, si fanno spesso sacrifici economici per illudersi che questa sarà la volta buona. Su Instagram […]
Il successo di una dieta dipende dai “Pensieri Positivi” Molti di voi hanno vissuto direttamente quanto sia difficile seguire una “dieta”. Una dieta restrittiva limita le scelte, è condizionata da molti fattori ed è normale […]
Aumento di peso: è tutta colpa dello stress? Lo stress è una reazione fisiologica dell’organismo che ti permette di affrontare e di adattarti alle numerose sollecitazioni e “aggressioni” quotidiane. Lo stress quindi di per sé […]
Diamo talmente scontato l’atto del mangiare che spesso non siamo neanche troppo consapevoli del dove siamo. Magari sappiamo dove siamo fisicamente, ma spesso la testa è altrove. Essere presenti al momento presente durante i pasti […]
Spegni la Tv quando mangi Investiamo moltissimo economicamente per il cibo e/o per dimagrire eppure consideriamo il mangiare un atto “marginale” della nostra giornata. Spesso mentre mangiamo facciamo altro. Mangiamo mentre guidiamo, mentre siamo al […]