La dieta comincia sempre di lunedì Lunedì. Non un lunedì qualunque, ma il primo lunedì utile dell’anno; quello dopo l’Epifania, che ogni festa porta via. Abbiamo già avuto un primo lunedì in questo 2021, ma accora […]
Il cacao è buono e fa bene: lo conferma la scienza Non fatevi prendere dall’entusiamo! Il fatto che il cacao faccia bene non vi autorizza a farne un uso sfrenato, ma un recente studio conferma […]
La felicità di essere magri? Quando sarò magra andrò al mare con il costume. Quado sarò magra andrò a ballare. Quando sarò magra non dovrò più preoccuparmi di quello che mangio. Quando sarò magra le […]
Emozioni, digestione e respiro passano dal diaframma-by Emanuela Scanu “Quando il respiro è agitato, teso, la mente è instabile, quando si quieta e se ne prende il controllo consapevolmente, la mente trova la sua pace […]
Dalla natura i rimedi per i disturbi digestivi, ma migliorare lo stile di vita è raccomandato- By Emanuela Scanu Studio spesso le correlazioni tra sintomatologia fisica e mente e le problematiche di tipo digestivo rientrano […]
Mangiare bene e proteggere la salute con un occhio al portafoglio-by Emanuela Scanu L’attuale situazione economica spinge molte famiglie al risparmio nel settore alimentare. Ed è proprio in questo comparto che sempre più frequentemente vengono […]
MIGLIORIAMO IL NOSTRO STILE DI VITA IN POCHE SEMPLICI MOSSE-BY EMANUELA SCANU Quelle che propongo oggi sono semplici regole, molte delle quali le avrete sentite molte volte, e magari applicate ogni tanto o solo quando […]
È rivolto ai giovani e a chi voglia imparare nozioni di fotografia, il prossimo appuntamento del Caffè Letterario di Euroma2, che vedrà ospite, venerdì 25 settembre alle ore 18:00, la blogger Elenia Scarsella, che ha […]
Alimentarsi…consapevolmente Mangiamo spesso per abitudine, solo perché è l’ora del pranzo o della cena. Mangiamo per noia davanti al pc o alla tv. Mangiamo per socializzare. Mangiamo raramente quando abbiamo davvero fame! Mangiare è necessario […]
Mindful Eating: Riconnettersi con il proprio corpo Tra le nuove tendenze per la gestione dei disturbi dell’alimentazione, con particolare riferimento all’aumento del peso e all’incapacità a seguire una dieta, segnalo la Mindful Eating. Si stima […]