La relazione tra dieta e psicologia è complessa e multifattoriale, coinvolgendo una serie di fattori che vanno oltre la semplice scelta di cibi e porzioni. Ecco alcuni aspetti chiave di questa connessione: Comportamento Alimentare: Abitudini […]
A breve in edicola Dimagrire una scelta consapevole 2 / il NUOVO METODO INTEGRATO della Dott.ssa Scanu Il mio regalo per i lettori della rubrica Mind&Food; in anteprima la prefazione del libro Dimagrire una scelta […]
Il successo di una dieta dipende dai “Pensieri Positivi” Molti di voi hanno vissuto direttamente quanto sia difficile seguire una “dieta”. Una dieta restrittiva limita le scelte, è condizionata da molti fattori ed è normale […]
Prendersi cura di sé con la Cooking Therapy– by Dott.ssa Emanuela Scanu Lo abbiamo sperimentato tutti l’effetto di condivisione, aggregazione e piacere del cucinare nei giorni bui del lockdown, ma lo sapevate che viene utilizzato […]
Mangiare bene e proteggere la salute con un occhio al portafoglio-by Emanuela Scanu L’attuale situazione economica spinge molte famiglie al risparmio nel settore alimentare. Ed è proprio in questo comparto che sempre più frequentemente vengono […]
MIGLIORIAMO IL NOSTRO STILE DI VITA IN POCHE SEMPLICI MOSSE-BY EMANUELA SCANU Quelle che propongo oggi sono semplici regole, molte delle quali le avrete sentite molte volte, e magari applicate ogni tanto o solo quando […]
Alimentarsi…consapevolmente Mangiamo spesso per abitudine, solo perché è l’ora del pranzo o della cena. Mangiamo per noia davanti al pc o alla tv. Mangiamo per socializzare. Mangiamo raramente quando abbiamo davvero fame! Mangiare è necessario […]
«Chi apre la porta di una scuola, chiude una prigione» Victor Hugo Sulla scuola, nella scuola, dalla scuola arrivano voci e pensieri, dubbi e costellazioni di paure sui rischi del contagio che oggi esistono e […]
Onestà ed immediatezza: i fondamenti del diario alimentare- Dott.ssa Emanuela Scanu Farlo subito, farlo bene e non nascondere nulla! Sono le basi affinchè un diario alimentare possa svolgere la sua importante funzione per portarti all’autoconsapevolezza […]
Bloccare il corona virus: un aiuto con il cibo giusto per corpo e mente-by Emanuela Scanu Sono giorni difficili per tutti noi. I decreti sempre più riduttivi atti a proteggerci li viviamo male, alcuni malissimo. […]