Onestà ed immediatezza: i fondamenti del diario alimentare- Dott.ssa Emanuela Scanu Farlo subito, farlo bene e non nascondere nulla! Sono le basi affinchè un diario alimentare possa svolgere la sua importante funzione per portarti all’autoconsapevolezza […]
Bloccare il corona virus: un aiuto con il cibo giusto per corpo e mente-by Emanuela Scanu Sono giorni difficili per tutti noi. I decreti sempre più riduttivi atti a proteggerci li viviamo male, alcuni malissimo. […]
In guerra con il cibo Mangio perché mi rende felice… ma dura poco…poi mi vengono i sensi di colpa e ho bisogno di mangiare di nuovo. Quando sono a dieta il cibo è il mio […]
Identità annullate: Storie di Donne e di cibo a cura della dott.ssa Emanuela Scanu Nelle storie delle donne che ho incontrato in questi anni si ritrovano frequentemente situazioni molto simili fra loro. Si tratta spesso […]
L’aperitivo, specie dopo una giornata al mare, è un momento irrinunciabile, ma nasconde molti tranelli per chi deve perdere o mantenere il peso. Con qualche piccola attenzione si possono limitare i danni senza rinunciare alla […]
La dottoressa Emanuela Scanu da giugno con una rubrica fissa Food&Mind arricchirà di servizi e consigli le pagine di RomaOggi.eu. Emanuela Scanu, brillante psicologa dello Sviluppo e dell’Educazione, coach alimentare delle celebrity, docente e scrittrice […]